这里为你提供电脑版和手机版的详细步骤

核心概念区分

在操作前，需要了解 Chrome 有两个相关的“后台”概念：

1. 禁止浏览器在关闭后继续运行后台进程（主要节省内存/CPU）。
2. 禁止单个网页在后台刷新数据（主要节省流量/电量）。

以下方法主要针对第一种，也是最彻底的方法,第二种通常通过扩展程序实现。

电脑版 Chrome 关闭后台运行

这是最关键的一步，可以阻止 Chrome 在你关闭所有窗口后,仍在后台运行进程。

方法1：通过设置菜单（推荐）

1. 打开 Chrome 浏览器。
2. 点击右上角的 三个点 → “设置”。
3. 在左侧菜单中，点击 “系统和性能”。
4. 找到 “关闭 Google Chrome 后继续运行后台应用” 这个选项。
5. 将旁边的开关关闭（灰色状态）。

方法2：通过启动参数（高级用户）

• 右键点击 Chrome 快捷方式，选择“属性”。
• 在“目标”一栏的末尾，加上一个空格后输入：--disable-backgrounding-occluded-windows
• 点击“应用”并“确定”,但通常使用方法1就足够了。

手机版 Chrome 关闭后台刷新

在手机上,主要是限制其后台活动权限。

安卓手机： 由于安卓系统版本和手机品牌不同，设置路径略有差异,但原理相同。

1. 通用方法（通过 Chrome 设置）：
   • 打开 Chrome → 点击右上角 三个点 → “设置” → “省流量”。
   • 开启 “省流量” 模式,这会严格限制后台数据使用。
2. 系统级设置（更彻底）：
   • 打开手机的 “设置” → “应用管理” 或 “应用”。
   • 找到并点击 “Chrome”。
   • 进入 “电池” 或 “耗电详情” 选项。
   • 选择 “允许后台活动” 或 “后台耗电管理”，将其设置为 “禁止” 或 “优化”。
   • （某些手机在应用信息页直接有“允许后台运行”的开关，直接关闭即可）。

iPhone： iOS 系统管理严格，Chrome 无法像在安卓上那样自由后台刷新,但你仍可以关闭后台应用刷新功能。

1. 打开 iPhone “设置”。
2. 向下滑动找到并点击 “通用”。
3. 点击 “后台应用刷新”。
4. 在应用列表中找到 “Chrome”，将其开关关闭（灰色）。

针对特定网页的“后台页面刷新”

如果你发现是某个特定网页（如邮箱、新闻网站）在后台不断加载新内容，除了关闭上述全局设置,还可以：

• 安装扩展程序：如 The Great Suspender（新版 Chrome 已内置类似功能）或 Auto Tab Discard，它们可以自动冻结不活动的标签页,阻止其消耗资源。
• 手动管理标签页：养成关闭不用的标签页的习惯。

总结与建议

1. 首要操作：在电脑版 Chrome 的 【设置】→【系统和性能】 中，关闭 “关闭 Google Chrome 后继续运行后台应用”。
2. 手机操作：在手机系统设置里，限制 Chrome 的 后台活动 或 后台耗电 权限。
3. 完成这些设置后，当你关闭所有 Chrome 窗口时，它的进程就会真正完全退出，从而释放所有占用的内存和 CPU,达到节省资源的目的。

希望这些详细的步骤能帮助你解决问题！

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